img

澳门拉斯维加斯

作为一名儿科医生,我每年都会看到很多运动损伤

足球曾经是最常见的伤病原因,但是现在我看到了篮球,棒球和啦啦队的数量

我甚至看到孩子年仅6岁,而在过去,这些伤害主要限于高中生

今天的现实是,儿童过于参与有组织的体育运动

体育运动曾经是一项季节性的尝试,孩子们每年参加三项不同的运动,并从有组织的田径运动中度过夏天,让他们的身体得到休息和恢复

现在,许多孩子全年都在打俱乐部球而不利于他们的健康

“纽约时报”的一篇文章由马克·海曼撰写,“研究表明,曲线球对年轻武器的压力不大”,有几篇关于我个人观察的评论

几十年来,医生一直在倡导父母和教练不要鼓励年轻运动员在幼年时就投掷曲线球

人们一直认为,这种类型的棒球球场会对发育中的手臂施加不必要的压力,可能导致永久性手臂受伤

然而,Hyman引用美国运动医学研究所主席Glenn Fleisig和整形外科医生Carl Nissen以及另一项曲线球研究的主要作者来自Farmington的康涅狄格儿童医疗中心的研究,他们都没有发现任何证据表明曲线球比快球更糟糕

他们认为真正的问题是过度使用:只是投掷太多的球场

我不是曲线球专家,也不是运动医学专业,但我肯定会看到许多运动损伤只是过度使用的结果

即使我看到男孩和女孩的膝盖乱了或肩膀被炸了,他们和他们的父母想要知道的第一件事就是他们什么时候可以再次开始比赛

孩子们的教练和父母对他们年轻的身体施加了巨大的压力

许多这些有前途的年轻运动员都遭受了职业生涯中的伤病,并且将来永远失去了享受这些运动的能力

在如此早期阶段对运动的极度关注并不健康

当然,在某种程度上,孩子们参与体育运动并没有错

首先,它是预防儿童肥胖的好方法

然而,这种参与排除其他体育,学术和休养时间,可能会把我们带入危险的境地

年幼的孩子应该学会参加一些运动,以享受比赛的乐趣,而不是为了比赛,他们最终花费很长时间,日复一日,在没有休息的情况下锻炼相同的肌肉群

因此,我主张让我们的孩子变得更加平衡

紧张有组织的运动带走了家庭时间,体验不再是简单而愉快的体验

放学后,体育运动非常适合交朋友,享受乐趣,保持健康,但每天晚上长时间运作并接管夏天的做法超出了他们的目的

平衡孩子的活动

让他们参加几项运动,但鼓励他们度过夏天的大部分时间

将这些淡季活动替换为社区接送游戏,其中包括从三岁到祖父母的所有人

您将获得优质的家庭时间,锻炼,避免交通和愤怒的父母,并仍然为您的孩子保持健康的生活方式

News