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在过去的35年里,我一直在健康领域工作(作为生物化学和医学院教授,​​研究员,讲师,1991年功能医学研究所的创始人和我的妻子苏珊,最近担任总裁兼首席科学官一家全球营养品公司),我经常听到的一个问题是:“如果你只有一种改善健康的疗法,它会是什么

”在过去的三十年里,我有幸从医学和生物科学领域的一些最具创新性的领导者那里了解和学习

事实上,正如我回顾过去27年来我采访过的研究人员和临床医生一样

我的每月音频通讯功能医学更新(wwwjeffreyblandcom),我已经认识到我从这个领域的领导者那里得到的令人难以置信的礼物,以及他们对我对医疗保健系统未来的思考有多大的影响我我已经了解了许多突破性治疗各种慢性疾病的方法,因此选择“一种疗法”似乎是不可能的,但正如我对这个问题进行更长时间的思考,特别是考虑到目前关于医疗保健未来的辩论

美国,我已经认识到没有一种,而是三种疗法在帮助减轻许多慢性病的负担方面优于其他疗法我用于选择这三种疗法的标准是基于对慢性健康问题最常见症状和体征的管理这些是疼痛,炎症和疲劳与这些体征和症状相关的疾病的医学名称包括以下内容:例子:虽然这些病症都没有立即“危及生命”,但如果不加以纠正,它们是常见的慢性问题随着时间的推移会变得更加麻烦

如果不及早纠正,这些疾病也可能发展为更严重的疾病在药理学模型中条件将用自己的药物治疗来控制症状这往往导致人们服用几种药物,所有药物都有可能产生不良副作用和药物 - 药物相互作用在功能医学模型中,临床方法治疗症状和体征的根本原因我已经认识到三个原理功能l我将总结的医学疗法非常成功地管理这种广泛的诊断这三种疗法是:鉴于这些疗法中的每一种都需要不同的技能和工具,我想分别讨论它们中的每一种

我们小组在1995年将三种极为重要的疗法命名为胃肠道恢复的“四R计划”如果我只有一种临床工具可以教医生如何成功,那就是这种疗法任何患有慢性症等症状的人伴随消化问题的疲劳,疼痛和低能量是十二周应用四R计划的候选人我们发现,在大多数有慢性症状的人中,十二周是恢复适当生理所需时间的良好目标功能Four R程序代表患者管理的四个步骤:这些步骤是:那么Four R程序如何应用

去除阶段:在此阶段,患者将去除常见的过敏食品,包括含有麸质和乳制品的谷物

使用基于米的产品,豆类,水果,蔬菜,鱼类和家禽的低过敏潜力饮食如果患者患有窦,口腔或肠道的慢性感染,这些都被治疗暴露于有毒化学物质和汞等有毒金属也被消除替换阶段:在去除可能破坏免疫系统功能的物质时,评估患者因为他们的消化酶和适当的胃酸的充足性最好的“测试”是该人是否可以正确消化正常膳食而不抱怨腹胀,气体形成或反流如果这是一个问题,功能医学医生会建议使用消化消化酶等辅助剂与膳食一起服用 重新接种阶段:为了改善肠道免疫功能,从而改善全身功能,患者将被开处方组合治疗剂量良好的研究和医学记录的益生菌(3-5亿活生物体)最好研究的益生菌是健康肠道正常居民的嗜酸细菌和双歧杆菌的特定菌株建议将益生菌与益生元补充剂一起服用,如菊粉,低聚果糖或阿拉伯半乳聚糖

益生菌是特殊的食物纤维,被友好的益生菌用作他们在肠道中的“食物”以提高他们的治疗价值这个四R计划的再接种阶段应该在两周内逐步增加剂量以允许肠道调整如果益生菌和益生元的剂量也增加很快就会导致过量的肠道气体形成和不适的修复阶段:在接种益生菌和益生菌补充剂两周后,患者然后添加额外的营养补充剂,以促进肠道衬里的正确修复这些补充剂包括氨基酸L-谷氨酰胺(每天6-10克),泛酸(500每天1000毫克),柠檬酸锌(每天10毫克),欧米茄3 EPA /鱼油(每天1-3克),维生素E作为混合生育酚(每天400毫克),和氨基酸甘氨酸(6-每天10克)这个方案被跟踪总共12周,在此期间每周评估体征和症状熟练应用四R计划的从业者将修改该计划的具体细节以满足该计划的需要

特定患者在过去的15年中,我们通过功能医学研究所(wwwfunctionalmedicineorg)的培训计划将该计划应用于世界各地的医生,并为患者带来了成千上万的积极成果

患有免疫系统功能改变和炎症加重引起的许多健康问题的人更多有关该计划具体应用的详细信息可以从功能医学研究所的功能医学教科书中获得

在我的下一篇博客中,我将讨论我用于管理慢性健康问题的另外两种“最喜欢的”疗法

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