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您的内胎可能有问题,可能会让您生病和发胖您可能甚至没有意识到您有问题,但如果您有任何健康问题或者您超重,您的内胎可能是根本原因当然,我不是在谈论沙滩玩具,我的意思是生命的内心 - 你的消化系统!您可能患有某种类型的消化系统疾病(或已经患有此类疾病) - 肠易激综合征,腹胀,便秘,腹泻,胃灼热,反流,气体和其他过于粗暴无法提及的事情您并不孤单超过1亿美国人有消化问题美国五大销售药物中有两种是消化问题,它们花费了我们数十亿美元

有超过200种非处方(OTC)消化系统疾病的治疗方法,很多其中可能产生额外的消化问题肠道疾病的访问是去初级保健医生的最常见原因之一甚至不是最坏的消息我们大多数人(包括大多数医生)都不认识或知道消化问题会造成严重破坏

整个身体,导致过敏,关节炎,自身免疫性疾病,皮疹,痤疮,慢性疲劳,情绪障碍,自闭症,痴呆,癌症等等拥有健康的肠道意味着不仅仅是简单的没有腹胀或胃灼热的烦恼!它对你的健康至关重要它与你体内发生的一切有关这就是为什么我几乎总是开始帮助人们通过修复他们的肠道来治疗慢性健康问题,这就是我今天要帮你做的事今天,你将学习如何你可以发现你的肠道是否有问题(虽然很多人不需要我告诉你 - 你的直觉会说话!),我会给你7个简单的步骤,你今天可以治愈你内心的生命固定你的消化是UltraWellness或功能性药物的7个关键的第4个关键,如果你想达到最佳的健康状态,你必须在你的身体中治愈这个关键系统为什么你的肠道如此重要

让我解释一下你的肠道如何保持健康或使你生病你的肠道健康决定了什么营养素被吸收,什么毒素,过敏原和微生物被排除在外它与你全身的健康直接相关肠道健康可以定义作为食物的最佳消化,吸收和同化但这是一项很大的工作,取决于许多其他因素让我们看看其中的一些因素首先,你的肠道中有一些错误,形成一个多样化和相互依存的生态系统,如雨林,你的肠道中有500种和3磅的细菌,形成一个巨大的化学工厂,帮助你消化你的食物,调节激素,排泄毒素,并产生维生素和其他治疗化合物,保持你的肠道和你的身体健康这个生态系统友好的细菌必须保持平衡,才能使你健康太多的错误细菌,如寄生虫和酵母,或者不够的好的细菌,如乳酸杆菌或双歧杆菌,都可以认真对待损害你的健康所以保持肠道内虫子的健康平衡是良好肠道健康的一个因素其次,有你的肠道免疫系统你的整个免疫系统 - 以及你身体的其他部分 - 都受到保护,免受毒性环境的影响

你的肠道只有一层细胞厚的衬里如果铺开,这衬里会占据一个网球场大小的表面积,整个东西被下水道覆盖!如果这种屏障受损,你可能对通常能够完全消化的食物过敏,你会生病,你的免疫系统会变得过度活跃,它会开始在你的身体内产生炎症

过滤好的分子

坏分子和保护你的免疫系统是肠道健康的另一个重要因素第三,有你的第二脑 - 你的肠道神经系统你知道你的直觉,实际上包含比你的大脑更多的神经递质吗

事实上,肠道有自己的大脑它被称为“肠神经系统”,它是你的生物学中非常复杂的一部分,以错综复杂的方式连接到你的大脑

消息不断在你的肠道之间来回穿梭和你的头脑,当这些信息以任何方式受到干扰时,你的健康将受到损害 第四,你的肠道也必须摆脱作为新陈代谢的副产品产生的所有毒素,你的肝脏倾泻到胆汁如果你便秘后,事情得到支持,你将变得有毒,你的健康将受到影响,最后但并非最不重要,你的肠道必须将你吃的所有食物分解成各自的成分,分离出维生素和矿物质,并将所有物质穿过上面提到的一个细胞厚层,这样它就可以进入你的血液并滋养你的身体和大脑你的肠道有很多东西需要管理即使在完美的世界里也难以保持所有这一切的平衡但是在我们的现代世界中有无穷无尽的侮辱可以使我们的消化系统失去平衡;保持良好的消化系统健康更加困难如何知道你的肠道是否失去平衡为了解决你的消化问题,首先需要了解一下你的肠道失去平衡的原因列表很短:•我们的低纤维,高糖,加工,营养贫乏,高热量的饮食,导致所有错误的细菌和酵母在肠道中生长并破坏肠道中的脆弱生态系统•过度使用损害肠道或阻塞的药物正常的消化功能 - 如酸阻滞剂(Prilosec,Nexium等),抗炎药物(阿司匹林,Advil和Aleve),过量使用抗生素,类固醇和激素•未检出的麸质不耐受,乳糜泻或低级食物对乳制品,鸡蛋或玉米等食物过敏•慢性低度感染或肠道不平衡,小肠中细菌过度生长,酵母过度生长,寄生虫甚至更严重的肠道感染•汞和霉菌等毒素损害肠道的牛药•缺乏足够的消化酶功能,这可能来自阻酸药物的使用,或缺锌•压力,可以改变肠道神经系统,导致肠道渗漏,并改变正常的细菌肠道当时发生的事情很明显你生病了但重要的是要了解许多与肠道完全无关的疾病 - 例如湿疹或牛皮癣或关节炎 - 实际上是由肠道问题引起的,通过专注于肠道,你可以变得更好这是一个例子可以在肠道开始湿疹吗

Allison,我的一位患有湿疹的病人 - 一个哭泣,红色,渗出,鳞屑,发痒的皮疹 - 遍布她的身体,这是当你的肠道失去平衡和非凡的治疗水平时会发生什么的完美例子

当你解决消化问题时会发生这种情况这位女士在医生看到医生后,在她的皮肤上涂上药膏,乳液和药水,给她服用类固醇和抗生素但是他们都没有解决她的问题的根本原因Allison已经57岁了八年来一直患有严重的,无情的湿疹她吃了高糖饮食并且有频繁的阴道酵母感染的病史当我看到她时,我检查了她的肠道,发现她有一个漏肠 - 一个细胞厚在她的肠道内衬被破坏并且不能正常工作她已经开发了24种IgG食物过敏,并且她的粪便没有健康的细菌和多年服用抗生素后酵母的过度生长她也有非常高的抗酵母抗体血液水平所以我H她恳求她治愈肠胃,我让她停止吃她反应的食物,告诉她停止在胃肠道喂食酵母,切掉糖和精制碳水化合物(它们茁壮成长),然后用肠道杀死酵母

抗真菌药物和草药然后我帮助她用益生菌重建她的健康细菌生态系统,并提供治疗肠道营养素,使她的肠道内层恢复其正常功能结果

她的湿疹八年来第一次消失了 - 它消失了!您可以体验同样的事情Allison做过您可以通过修复您的消化来治愈您的许多慢性症状以下是您的工作方式7最佳消化健康的步骤要治愈您的内心生活,您只需:1吃完全未加工的食物确保含有大量来自蔬菜,豆类,坚果,种子和全谷类食物的纤维2消除食物过敏如果你认为你有食物敏感性,尝试消除饮食切出面筋,乳制品,酵母,玉米,大豆和鸡蛋一两个星期,看看你的肠道感觉以及你的其他症状会发生什么3 治疗任何感染或虫子的过度生长 - 寄生虫,小肠细菌和酵母都可以抑制肠道功能正常如果你想治愈你必须治疗这些感染4补充你的消化酶当你的肠道里没有足够的消化酶,你无法将你吃的食物正确地转化为运行你的身体和大脑所必需的原料

用你的食物来消化酶以解决问题5重建你的雨林友好的细菌服用益生菌补充剂他们会帮助你重建健康的细菌,这对于良好的肠道健康至关重要6获得好的脂肪服用额外的omega-3补充剂,有助于消除肠道内的炎症7治愈肠道内层使用谷氨酸和锌等肠道营养素来修复肠道内壁所以它可以恢复其正常功能修复你的消化可能需要一些时间,但它可以完成如果你想要实现充满活力的健康是绝对必要所以在你的生命内管工作使用上述步骤观察您的症状(以及那些额外的体重)消失现在我想听听您的声音您是否意识到您的肠道对您的整体健康有多重要

你采取了哪些措施来消化你的消化

他们是如何工作的

为什么您认为制药行业发展并积极宣传已知会抑制肠道功能从而影响健康的药物

请通过以下评论告诉我您的想法为了您的健康,Mark Hyman,MD参考•Hunter JO食物过敏 - 或肠道代谢紊乱

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作者:欧阳速任

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